糖尿病是一種很常見的慢性疾病，主要是因為胰島素分泌有問題，導(dǎo)致血糖升高?，F(xiàn)在得糖尿病的人越來越多了，這和我們的遺傳、飲食等都有關(guān)系。

得了糖尿病，檢測血糖就特別重要。很多糖尿病病人會自己檢測血糖，最常用的就是血糖自我檢測，能知道自己空腹和餐后的血糖情況。不過，不管是測“五點血糖”還是“七點血糖”，有時候會忽略一些特殊時間段的血糖是不是正常。

快來了解一下常見的幾種血糖波動現(xiàn)象吧~

1.黎明效應(yīng)

黎明效應(yīng)主要是說，糖尿病患者在晚上血糖正常，也沒低血糖，但到了黎明的時候（一般是凌晨3點到上午9點），血糖就會升高。

這在糖尿病患者中挺常見的，甚至正常人也可能會有該情況。這可能是因為胰島B細胞功能亂了，還有一些內(nèi)源性激素，像生長激素、皮質(zhì)醇的變化。這些激素本來能降血糖，但半夜會升高，早上又降低。簡單來說就是患者早上醒了，肝糖釋放導(dǎo)致血糖升高，可胰島素分泌不夠，擋不住升血糖激素的作用，血糖就異常升高了。 

要知道有沒有黎明效應(yīng)，可以多測幾次夜間血糖、空腹血糖和餐后血糖，也可以戴那種現(xiàn)在比較熱門的瞬感血糖儀。

目前， “黃昏現(xiàn)象”現(xiàn)在還沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，餐前或睡前血糖比飯后2小時血糖高1 - 2mmol/L，就算是“黃昏現(xiàn)象”。 

若您已經(jīng)出現(xiàn)有黃昏效應(yīng)，可以先調(diào)整飲食，嘗試把午餐分成兩頓，下午多運動運動（但高溫天氣需要防止中暑）；同時還需要您控制好午餐后的血糖，并且看看晚餐前后血糖高不高。也可以及時調(diào)整胰島素注射，把晚上的長效胰島素分兩次打，早上和晚上各一次，還可以在晚餐前加一次速效或短效胰島素，把這個時候的血糖降下來（此方法需要您及時與醫(yī)生溝通再調(diào)整用藥方案，切記不要自行更改）。

蘇木杰效應(yīng)是指糖尿病患者晚上血糖降低了，可早上早餐前血糖反而升高了。 

要是低血糖在白天，癥狀容易發(fā)現(xiàn)；可要是晚上輕微低血糖，可能沒什么感覺，但第二天早上血糖就會異常升高，這可能會讓人覺得是胰島素劑量不夠，就會在晚上或晚餐前增加胰島素用量。這樣就會引發(fā)新的低血糖，讓“蘇木杰反應(yīng)”更嚴(yán)重，血糖一會兒高一會兒低。

要是有Somogyi效應(yīng)，可以減少晚餐前胰島素的用量；睡前尿糖陰性或血糖接近正常的，可以適當(dāng)吃點東西或者睡前加餐。

要是糖尿病患者在生活中遇到這些問題，自己控制不了，就趕緊去醫(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)身體情況和個人特點調(diào)整，制定適合的降糖方案，然后一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐做。

大家知道嗎，糖尿病患者的血糖在早晨有時候會升高，但這可能是由不同的原因引起的，其中就包括“黎明現(xiàn)象”和“蘇木杰反應(yīng)”。

 “黎明現(xiàn)象”是指在夜間血糖正常且沒有低血糖的情況下，到了黎明時段（凌晨3點到上午9點），血糖會升高。這就像是身體里的一些激素在搗亂，它們在這個時候會讓血糖升高，而胰島素又不夠給力，沒法把血糖降下來。而“蘇木杰反應(yīng)”則是先出現(xiàn)夜間血糖降低，然后在早餐前血糖反而升高。這是因為先發(fā)生了低血糖，身體為了應(yīng)對低血糖，就會分泌一些激素來升高血糖，結(jié)果導(dǎo)致血糖急劇上升。

要分辨它們，可以從以下幾個方面入手：

①看夜間血糖：

“黎明現(xiàn)象”的夜間血糖是正常的，而“蘇木杰反應(yīng)”會有夜間低血糖。

②注意癥狀：

如果低血糖發(fā)生在白天，癥狀會比較明顯，容易察覺；但如果是夜間輕微低血糖，可能感覺不出來，但第二天早上血糖會異常升高。

③分析血糖變化：

“黎明現(xiàn)象”是血糖逐漸升高，而“蘇木杰反應(yīng)”是先低后高，血糖波動較大?？傊直妗袄杳鳜F(xiàn)象”和“蘇木杰反應(yīng)”需要關(guān)注夜間血糖、癥狀以及血糖的變化情況。

同時，如果糖尿病患者在日常生活中遇到了上面說的這些問題，自己沒辦法控制的時候，建議趕緊去醫(yī)院看病。醫(yī)生會根據(jù)患者身體的總體情況，以及患者自身的特殊情況來進行調(diào)整，制定出適合患者的降糖方案?；颊咭欢ㄒ獓?yán)格按照醫(yī)生的囑咐去做哦。